- Trainingsmöglichkeiten Push:
– 1 x Kräftigung – trainiert Brust- & Armmuskulatur
– 1 x Kräftigung – stärkt die Wadenmuskulatur
- Trainingsmöglichkeiten Pull:
– 1 x Kräftigung – trainiert Arm- & Rückenmuskulatur
– 1 x Dehnung – Vordere Oberschenkelmuskulatur
- Trainingsmöglichkeiten Twister:
– 1 x Kräftigung – trainiert die seitliche Bauch-,
Lenden- & Hüftmuskulatur, fördert die Beweglichkeit
der Lendenwirbelsäule
- Trainingsmöglichkeiten Stepper:
– 1 x Kräftigung – trainiert die Beinmuskulatur
& den Oberkörper, stärkt Herz & Kreislauf
- Trainingsmöglichkeiten Rückentrainer:
– 1 x Kräftigung – trainiert Schulter-, Arm- & Rückenmuskulatur
- Trainingsmöglichkeiten Roll up-Massage:
– 1 x Entspannung – massiert & lockert verspannte
Muskelpartien im Rücken
- Trainingsmöglichkeiten Double Armtrainer:
– 1 x Koordination – trainiert Arme, Schultern &
Handgelenke, stärkt Beweglichkeit & Motorik,
fördert Koordination & Balance
- Calisthenicsgeräte zum Trainieren von Kraft und Muskelaufbau durch das eigene Körpergewicht